生长激素缺乏可能导致身体发育迟缓，需尽早就医排查原因。
生长激素是由脑下垂体分泌的一种重要激素，负责促进人体骨骼、肌肉以及其他器官的生长。如果这种激素量不足，可能会影响儿童和成人的生长和新陈代谢。儿童时期表现明显，以身材矮小、体力差为主，成年人更可能表现为疲劳和肌肉减少。
在儿童中，生长激素缺乏会显现为身高增速减慢，容易比同龄人矮一大截。不同于普通遗传性矮小，这种情况下短时间内增长缓慢，这是一个值得关注的信号。成年人则可能因为生长激素水平过低导致骨密度下降，甚至容易骨折，同时也可能体脂率增加，尤其是腹部脂肪堆积。更重要的是，长期缺乏还可能引发代谢疾病，比如高胆固醇和胰岛素抵抗。
要维护健康，生活方式的优化很关键，比如保持充足的睡眠，因为深睡眠时生长激素分泌最活跃；饮食上注意摄入足够的蛋白质和微量营养素；定期锻炼帮助激活体内生长激素水平。如果怀疑自己或孩子存在激素缺乏的情况，应尽早到医院进行相关检查，听取内分泌科医生的建议。
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