鱼肝油是一种很好的营养保健品。很多妈妈会给孩子吃鱼肝油，对宝宝骨骼的生长发育和体内钙的补充有很好的效果。但是家长会问宝宝什么时候吃鱼肝油比较合适。
冬季室外日晒少，易缺钙，需适量补充鱼肝油。在服用鱼肝油的整个过程中，观察儿童的排便童的排便情况，尽量减少消化不良时的使用量，然后在儿童融入并正常排便后慢慢改善。婴儿在1岁以内，夏季和冬季规定维生素预防量D(400企业)，特别是早产婴儿、双胞胎及以上维生素DD缺乏元素的婴儿可以持续服用2-3年；婴儿1岁后，冬季可以在夏季停止服用；
对于不同的婴儿，何时吃鱼肝油是不同的。例如，有些婴儿体内缺乏钙，身体生长发育主要表现缓慢，可以立即补充。
婴儿三岁后至青春期前，可根据户外运动、饮食搭配、身体状况，如天气寒冷、婴儿喂养少、讨厌户外运动、经常生病，应补充适当的鱼肝油；青春期儿童需要基本补充适当的鱼肝油和儿童钙片。
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