身体起皮可能由干燥缺水、环境因素、皮肤疾病或不良生活习惯引起，需要明确原因后针对处理。
皮肤是人体最大的屏障，它的健康程度与环境和自身状态息息相关。干燥的天气、空调环境或长期暴露于太阳下会让皮肤失去水分，导致起皮。另外，某些皮肤问题，例如湿疹、银屑病，或是缺乏维生素A、B等微量元素，也可能表现为起皮现象。不规律的洗护习惯、频繁使用刺激性清洁品都会影响皮肤角质层的健康，使其脆弱、脱落。
对于普通的皮肤干燥，可以尝试增加日常护肤保湿，比如使用含甘油、透明质酸的保湿乳。多摄入富含ω-3脂肪酸的食物，如三文鱼、坚果，有助于内部滋养皮肤。避免过度洗澡，水温宜保持在微温40度以内，减少带走皮肤的天然油脂。如果由于工作环境干燥起皮，也可考虑在房间使用加湿器，保持环境湿度。
如果有瘙痒、红斑或摩擦后易破裂等症状，可能涉及皮肤病或系统性问题，建议及时就医进行专业诊断治疗，避免病情加重影响生活质量。
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