肚子肥大建议调整饮食结构；肝虚通常可以吃具有滋补肝肾、疏肝理气的食物。身体出现不适时，建议尽快就医治疗。
针对肝虚，我们可以选择具有滋补肝肾、疏肝理气的食物，如枸杞、山药、红枣等，它们有助于改善肝功能，缓解肝虚带来的不适。针对肚子肥大，我们需要调整饮食结构，减少高脂、高糖食物的摄入，增加膳食纤维和优质蛋白质的摄入。例如，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，同时适量摄入瘦肉、鱼类和豆类等。在药物选择上，针对肝虚，可以考虑使用如柴胡舒肝丸、四物汤等中成药，它们具有疏肝理气、补肝血的功效，但具体使用需遵医嘱。针对肚子肥大可能伴随的消化不良症状，可以使用一些助消化的药物，如健胃消食片等。
饮食调理和药物治疗只是辅助手段，对于肚子肥大和肝虚的症状，还需要及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也是缓解这些症状的重要措施。
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