凌晨3点醒来，口干舌干考虑到环境温度过高，也可能与流感、糖尿病等疾病有关。此时，应根据不同的原因选择不同的改进方法。
1、高环境温度：
如果患者环境温度过高，室内有地暖或空调，很容易蒸发体内大量水分，使身体处于缺水状态，引起口干、口渴、发热等现象。此时一般不需要特殊治疗，可以通过多喝水和在室内放置加湿器来改善。
2、流感：
通常是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，可引起高烧、疲劳、咽干、咽痛、咳嗽、全身疼痛等症状。此时，患者可在医生的指导下服用磷酸奥司他韦胶囊、利巴韦林颗粒、四季抗病毒合剂等药物进行治疗。
3、糖尿病：
糖尿病是一种常见的慢性病，其病因通常与不良的生活习惯、遗传因素等有关。患病后的主要临床症状一般表现为多饮、多尿、口干、减肥等。此时，阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片等药物可根据医生的建议进行治疗。
除上述原因外，还可能是其他原因引起的，如干燥综合征。患者在治疗过程中应注意多喝水，多休息，避免过度劳累。
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