设置
  • 日夜间
    随系统
    浅色
    深色
  • 主题色

雪后气温骤降,这份健康提示请收好!

2023-12-17 23:01:58 来源:

新华社天津12月13日电(记者张建新)近日,北方多地迎来大雪降温天气。专家提示,下雪不但能净化空气,还有利于对呼吸道疾病的预防。但是对于某些疾病患者以及一些特殊人群来讲,雪后还应注意自身健康防护。yV7流量资讯——探索最新科技、每天知道多一点LLSUM.COM

天津中医药大学第一附属医院呼吸科主任医师朱振刚说,降雪有利于预防呼吸道疾病。雪天空气清新湿润,会减轻呼吸道的干燥不适。同时,降雪对空气有一定的清洁作用,空气中的尘埃、颗粒等会随着雪花落下,致病菌也会随之沉积下来。另外,地面积雪覆盖可以防止尘土飞扬,改善空气质量;雪后气温降低,也利于降低各种致病微生物活性。yV7流量资讯——探索最新科技、每天知道多一点LLSUM.COM

下雪虽好,但俗话说“下雪不冷化雪冷”,雪后气温骤降,此时就需要大家留心预防呼吸系统疾病了。yV7流量资讯——探索最新科技、每天知道多一点LLSUM.COM

yV7流量资讯——探索最新科技、每天知道多一点LLSUM.COM

天津中医药大学第一附属医院呼吸科主任医师朱振刚正在为患者进行诊断。(受访者供图)yV7流量资讯——探索最新科技、每天知道多一点LLSUM.COM

1、做好保暖yV7流量资讯——探索最新科技、每天知道多一点LLSUM.COM

朱振刚说,所谓“寒从脚下起”,脚离心脏远,血液循环差且皮下脂肪少,一旦受寒,会反射性地引起呼吸道毛细血管收缩而导致上呼吸道感染。所以脚部的保暖尤应加强,如穿长袜、厚靴,睡前热水足浴。在温暖双脚的同时,也可促进人体内部的气血流动,降低感冒的发生几率。yV7流量资讯——探索最新科技、每天知道多一点LLSUM.COM

另外颈部也要加强保暖。冷风很容易通过颈部将寒气带给身体,从而引起嗓子疼、发炎等。颈部是气管所在部位,如果出现咽部发痒、咳嗽有少量清痰,服止咳药作用不明显,这就可能与颈部、前胸受寒有关。尤其对于颈椎不好的人来说,除了围巾,尽量戴帽子,以减少头部热量的散失。用长围巾系在胸口护胸,还可以减少寒冷对心脏、脾胃的冲击。yV7流量资讯——探索最新科技、每天知道多一点LLSUM.COM

中医认为,人体的头、胸和脚这三个部分最容易受寒邪侵袭。除上述所说的脚部、颈部需注意保暖外,肩膀、前胸后背都不能忽视。yV7流量资讯——探索最新科技、每天知道多一点LLSUM.COM

2、做好防护yV7流量资讯——探索最新科技、每天知道多一点LLSUM.COM

寒冷空气会使呼吸道的血管收缩、循环减少,从而导致免疫力下降,病原体就会乘虚而入。特别是老年人、婴幼儿及有基础疾病的患者,保护屏障较弱,出门要佩戴口罩,尽量避免用嘴巴呼吸。鼻子呼吸可以避免大量吸入冷空气,鼻腔内的鼻毛能有效黏附部分灰尘或病原体,减少灰尘、病原体进入下呼吸道的机会。且鼻黏膜对进入呼吸道的空气有加温的功能,从而减少冷空气对呼吸道的刺激。yV7流量资讯——探索最新科技、每天知道多一点LLSUM.COM

3、合理饮食yV7流量资讯——探索最新科技、每天知道多一点LLSUM.COM

在饮食上以清淡为主,多吃时令水果,多饮水,无过敏史的情况下,可以适量食用些羊肉、山药、桂圆、生姜等温热食物,也可食用一些诸如黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、海带、紫菜等“黑色食物”或苦味食物。yV7流量资讯——探索最新科技、每天知道多一点LLSUM.COM

4、保证睡眠yV7流量资讯——探索最新科技、每天知道多一点LLSUM.COM

尽量不熬夜、不劳累、早睡早起、保持充足睡眠时间,能够帮助我们提升身体免疫力,抗击感冒等冬季常见呼吸道疾病。成年人推荐的睡眠时长为7至8小时,睡眠不足,会影响免疫功能。yV7流量资讯——探索最新科技、每天知道多一点LLSUM.COM

朱振刚说,雪天路滑,务必保证出行安全。如果出现发热、咽痛、咳嗽等呼吸道感染症状,建议尽量居家休息。一旦发生身体不适加重,要及时到医院就诊。yV7流量资讯——探索最新科技、每天知道多一点LLSUM.COM

本文链接:雪后气温骤降,这份健康提示请收好!http://www.llsum.com/show-5-3576-0.html

声明:本网站为非营利性网站,本网页内容由互联网博主自发贡献,不代表本站观点,本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼,请大家谨防诈骗!若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。

上一篇: 陕西:府谷河滨公园提升见成效 旧貌焕新颜

下一篇: 元旦小长假火车票即将开售!购票攻略请收好

热门资讯

  • 今年春节假期琼州海峡客滚运输量较去年大幅增长

      今年春节假期琼州海峡客滚运输量较去年大幅增长  中新网广州2月19日电 (郭军 喻志专 赵卓)据交通运输部珠江航务管理局(简称“珠航局”)消息:2024年春节假期期间(2月10

  • 最长春节假期收官:中外游客“双向奔赴”,出境游创4年峰值

      最长春节假期收官:中外游客“双向奔赴”,出境游创4年峰值  澎湃新闻记者 唐莹莹  史上最长春节假期正式收官。多家在线旅游平台发布的报告显示,8-9天的假期让春节期间

  • 三四线城市贡献增至近六成!龙年春节档票房创新高,也有公司被烫伤

      三四线城市贡献增至近六成!龙年春节档票房创新高,也有公司被烫伤  春节档票房之争基本落下帷幕,龙年电影市场迎来开门红。  2月18日消息,根据国家电影局初步统计,2024年

  • 人社部:整治虚假职业技能培训

      人社部:整治虚假职业技能培训  人社部近日发布通知,要求规范培训机构办学,严禁以招生费等名义直接或变相买卖符合补贴条件的生源,以联合办学、培训合作等名义违规转包政府

  • 春节假期中国民航运输旅客创历史新高

      春节假期中国民航运输旅客创历史新高  中新社北京2月18日电 (记者 刘文文)记者18日从中国民航局获悉,2024年春节假期(2月10日―2月17日)民航市场平稳有序运行,全国民航

  • 长沙站通报“购票旅客没乘上车”:系超员,安排换乘

      中新经纬2月18日电 广铁集团长沙火车站官方微博18日称,2024年2月18日4点24分,兰州开往广州的K225次列车到达长沙站,因列车上一些旅客未在票面到达站下车,继续乘车到前方站,造

  • 龙年春节档的卖相与怪相

      龙年春节档的卖相与怪相  龙年春节档迎来尾声。回望春节前夕,无超级大片,多数影片都是熟面孔且不举行首映,观众进影院如开盲盒。以“贾玲减重100斤”为首的各种营销策略

  • 春节假期中国跨区域人员流动量预计超23亿人次

      春节假期中国跨区域人员流动量预计超23亿人次  中新社北京2月17日电 (记者 刘文文)17日(正月初八)是中国龙年春节假期最后一天。来自2024年综合运输春运工作专班的最

  • 保畅保供保民生

    新华社济南2月22日电(记者陈国峰、张钟仁)连日来,山东多地迎来大风降温和雨雪天气。21日,受降雪影响,济南西站部分列车降速运行,出现晚点情况。售票大厅内,记者看

  • 中国野生动物保护协会:切实保障旅外大熊猫的健康安全

    中国发展网讯 据中国野生动物保护协会微信公众号消息,为持续推进大熊猫保护事业,中国野生动物保护协会已分别与西班牙马德里动物园和美国圣迭戈动物园就新一

  • 湖北仙桃:推动项目早落地 携手共进赢未来

    2月21日,湖北省仙桃市委书记孙道军,市委副书记、代市长熊享涛,会见湖北鼎龙控股股份有限公司董事长朱双全、深圳深创生物医药有限公司董事长马亚平一行,就具体

  • 亚布力对话|居然之家汪林朋:出海首站瞄准东南亚

      中新经纬2月22日电(王玉玲 刘雪玉)22日,居然之家创始人兼董事长汪林朋在亚布力中国企业家论坛间隙接受中新经纬专访时表示,2024年,居然之家将把主要精力聚焦在出海业务上,将

推荐资讯

  • 日榜
  • 周榜
  • 月榜