妊娠合并糖尿病GDM是指孕妇在怀孕期间首次诊断出的糖尿病，主要表现为血糖水平异常升高，症状包括多饮、多尿、疲劳等。其原因可能与遗传、孕期激素变化、肥胖等因素有关，需通过饮食控制、运动和药物治疗进行管理。
1、遗传因素：家族中有糖尿病史的孕妇更容易在妊娠期间发生糖尿病。这类群体更应注意孕前和孕期的血糖监测。建议有针对性地进行基因筛查，提前预防。
2、孕期激素变化：怀孕期间激素水平的变化会影响胰岛素的作用，导致血糖升高。孕妇在孕期应定期进行血糖检测，必要时进行口服葡萄糖耐量试验OGTT，早发现早干预。
3、肥胖与生活方式：孕妇体重超标或生活方式不健康会增加妊娠合并糖尿病的风险。管理体重和改善饮食结构至关重要。例如，避免高糖、高脂肪食物，增加富含纤维的蔬菜和全谷物摄入。
4、饮食控制：合理膳食对控制血糖至关重要。建议多摄入高纤维、低GI的食物，如燕麦、糙米、绿叶蔬菜等。少量多餐，避免暴饮暴食，有助于稳定血糖水平。
5、运动干预：适度运动如孕妇瑜伽、散步可以帮助控制血糖并改善胰岛素敏感性。建议每周进行150分钟的中等强度运动，如快走或游泳。运动时注意安全，避免剧烈活动。
6、药物治疗：在饮食和运动无法有效控制血糖时，医生可能会开具药物治疗。常见的药物包括胰岛素注射和口服降糖药物，如二甲双胍。具体用药需根据医生指导。
妊娠合并糖尿病如果未得到有效控制，可能增加孕妇和胎儿的健康风险，如早产、巨大儿等。孕妇应重视孕期血糖管理，定期检查并遵循确保母婴健康。通过科学的饮食、运动及必要的药物治疗，妊娠合并糖尿病是可以有效控制的，孕妇不必过度担忧。
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