停经连续超过12个月即算闭经。闭经是指女性在生育年龄未得到外界干扰的情况下，月经停止的现象，分为生理性闭经和病理性闭经两种类型。生理性闭经多发生在绝经期，也被称为自然闭经，通常出现在45-55岁之间。病理性闭经则可能由疾病、生活方式或其他外部因素引起，需要警惕身体异常信号。
生理性闭经主要由于卵巢功能逐渐衰退，身体雌激素水平降低，导致子宫内膜停止周期性脱落。这种情况是女性的自然生理变化，通常不需要特殊治疗。病理性闭经则一般分为原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经指女性到18岁仍未出现月经，常见原因包括染色体异常、子宫发育不良或卵巢功能低下。继发性闭经是已来过月经的女性在6个月或更长时间内无月经，可能由多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、过度节食、剧烈运动或高压等问题引起。
生理性闭经主要由于卵巢功能逐渐衰退，身体雌激素水平降低，导致子宫内膜停止周期性脱落。这种情况是女性的自然生理变化，通常不需要特殊治疗。病理性闭经则一般分为原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经指女性到18岁仍未出现月经，常见原因包括染色体异常、子宫发育不良或卵巢功能低下。继发性闭经是已来过月经的女性在6个月或更长时间内无月经，可能由多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、过度节食、剧烈运动或高压等问题引起。
如出现异常闭经现象，建议通过健康饮食如补充大豆异黄酮、Omega-3脂肪酸，以及规律运动如瑜伽、快走来促进月经恢复。必要时可在医生指导下进行雌激素替代治疗、促卵泡激素注射或中医调理。不过，如果闭经伴随其他症状如潮热、盗汗或情绪波动严重，应尽早就医排查相关疾病，防止潜在健康隐患加重。
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