沙虫和禾虫中都含有十分丰富的蛋白质、维生素和矿物质，其营养价值都很高，那沙虫和禾虫有什么区别呢？
沙虫和禾虫的区别
沙虫是一种穴居爬行环节动物，又被称为沙肠子、方格星虫、裸体星虫等，常常生活在沿海滩涂一带沙泥底质的海域，其肉质脆嫩、营养丰富、味道鲜美。
而禾虫是沙蚕科环节动物，又被称为疣吻沙蚕、流蜞等，其外观与蜈蚣十分相似，常常生活在咸淡水之交的稻田表土层里，以禾，植物为食，其中也含有十分丰富的蛋白质，营养价值是很高的。
禾虫孕妇可以吃吗
可以适当地吃一些。
禾虫中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，而孕妇正是需要营养的时候，所以是可以适当地吃一些禾虫的。
但是因为禾虫是生长在淤泥里面的，其表面可能会带有较多的泥沙、细菌、虫卵等，所以在给孕妇吃之前也要先清洗干净，而且也要煮熟之后才能吃。
禾虫不能和什么一起吃
一般没有特殊相克的食物。
禾虫是生活中一种比较常见的食物，其中所含的成分与大部分食材都不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以一般是不存在特殊相克食物的。
但是因为禾虫中含有较多的蛋白质，食用后比较难消化，因此对于一些本身消化功能不太好的人群来说，在吃禾虫的时候最好不要同时食用太多难以消化的食物。
哪些人不适合吃禾虫
1、尿酸偏高者：禾虫中含有较高的嘌呤，食用后会在体内转化成尿酸，因此对于一些本身尿酸偏高的人群来说，在尿酸控制不稳定的情况下是需要少吃或不吃的。
2、过敏体质：禾虫中含有较多的蛋白质，食用后可能会引起人体的免疫反应，因此对于一些容易过敏的人群来说，在吃禾虫之前最好是先做好过敏源测试，如果过敏的话就不要再吃了。
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