如何护理胃下垂？在我们的生活中，我们应该更多地了解胃下垂的常识，因为这种疾病非常常见。只有更多地了解疾病，我们才能在疾病发生时理性地处理疾病，这也可以帮助我们减少很多伤害。然而，如何护理胃下垂？
1、托揉少腹双掌重叠在少腹，按托法要求缓慢上移，3～5分钟，每日2～3次。
2、双手交替提取全腹部皮肤和皮下组织20～30次。
3、为了增强腹肌的力量，腹肌运动量逐渐增加。
(1)仰卧抬腿:患者仰卧，双下肢伸直，交替抬高2～4个8拍。
(2)收腹抬腿:患者仰卧，双下肢伸直，同时抬高并收腹，做2～4个8拍。
(3)仰卧自行车:患者仰卧，双下肢抬高，交替“自行车”～4个8拍。
(4)仰卧起坐:患者仰卧，双手抱头坐起，做2～4个8拍。
(5)肩背倒立:患者仰卧，双手支撑，逐渐抬腿，双腿并拢向上伸展，使身体倒置，使整个身体以肩、背、头为力点倒立。这是锻炼内脏下垂的好方法。但是很难，可以在墙壁或者别人的保护下进行，要量力而行。
在阅读了上述介绍后，我们应该了解胃下垂的护理方法。事实上，对于这种疾病的护理，上述方法是不够的，我们也应该认真对待这种疾病，通常积极预防胃下垂这种疾病，我们必须按时吃，以确保他们有一个合理的饮食。
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