近日我的朋友突然联系我，说他的血糖检测值达到了惊人的22mmol/L，并伴随着一系列不适的症状。他描述自己最近总是感到口渴、多尿，而且身体异常疲惫。听到这些，我意识到这可能是一个严重的健康问题，于是立刻陪他前往医院就诊。经过医生的详细检查，朋友的血糖确实是22mmol/L。朋友问医生血糖22mmol/L严重吗？医生为朋友进行了详细的解答。
医生解释说，血糖22mmol/L通常比较严重。血糖水平的正常范围一般在3.9mmol/L-6.1mmol/L，如果血糖值22mmol/L，已经超出正常范围较多，可能存在高血糖症或患有糖尿病，通常比较严重。如果不及时对血糖进行控制，可能对身体造成较大影响，这是因为血液内血糖含量过高，可能危害多个系统，比如心脑血管系统、神经系统、肾脏系统等。建议及时前往医院，查明血糖升高的原因，然后遵医嘱使用胰岛素注射液、重组人胰岛素注射液等药物对血糖进行控制。
通过这次陪诊经历，我也深刻认识到了血糖管理的重要性。为了预防和控制糖尿病，我们在日常生活中需要注意以下几点：
1、合理饮食：减少高糖、高脂、高盐食物的摄入，比如巧克力、冰淇淋、蛋糕等。增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，比如菠菜、西红柿、橙子等，建议每次摄入200克左右。同时，要注意饮食的均衡和多样性，避免暴饮暴食。
2、适量运动：定期进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，建议每次运动时间控制在20~30分钟左右。运动有助于降低血糖水平，提高身体免疫力。
我想对朋友说，虽然您现在的血糖水平很高，但只要我们积极配合治疗，调整生活方式，一定能够战胜这个挑战。
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