晒太阳补钙通常是因为紫外线。
晒太阳是一种比较好的生活习惯，晒太阳的过程中，在紫外线的作用下，能够促进维生素D的合成，而维生素D又能促进钙的吸收，因此适当晒太阳有利于补钙。但是不可以长时间的晒太阳，以免引起晒伤，同时还晒太阳只能够起到辅助补钙的作用，如果已经出现了厌食、挑食、多汗、注意力不集中、牙齿发育不良等明显的症状，单纯的通过晒太阳并不能达到较好的补钙的效果，还需要积极配合医生口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、碳酸钙D3片等钙剂进行治疗。为了防止出现大便干结、大便次数减少等便秘的症状，在口服钙剂时，应避免擅自增加剂量，也不可盲目延长使用的时间。
如果因为晒太阳导致晒伤，或者因为口服钙剂引起不良反应，应及时就医咨询专业的
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