吃择子豆腐通常有引起过敏、消化不良、营养不良、血糖波动、龋齿等坏处，如果出现了异常，需要及时就医。
1、过敏：
如果自身属于易过敏的体质，并且对择子豆腐过敏，食用后可能会出现过敏症状，比如皮肤瘙痒、红肿等。
2、消化不良：
通常择子豆腐里面含有蛋白质以及淀粉等成分，如果长期大量吃不容易被胃肠道消化和吸收，很容易诱发消化不良。
3、营养不良：
如果长期只单一的摄入该食物，并不摄入其他的食物，会导致营养摄入单一，而出现营养不良。
4、血糖波动：
虽然择子豆腐本身含糖量不高，但是在制作的过程中添加了较多的糖分，长期过量吃会导致血糖升高。
5、龋齿：
若食用该食物后没有及时清洁口腔，择子豆腐中的残留物质会在口腔中发酵，会产生酸性的物质，严重时会诱发龋齿。
平时一定要保持良好的饮食习惯，减少不良情况发生。
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