促甲状腺激素偏高可以通过饮食调整、改善生活方式、药物治疗的方式降下来，但是药物治疗需严格遵循医嘱，避免过量或不足导致的不良反应。
1、饮食调整：
饮食的调整是降低促甲状腺激素水平的重要手段之一。例如要避免摄入过多的咖啡因、糖分和酒精，这些物质会刺激甲状腺，导致促甲状腺激素水平升高。
2、改善生活方式：
保持良好的作息习惯，充足的睡眠和适当的运动有助于调节内分泌，平衡促甲状腺激素的水平。减少压力和焦虑也是降低促甲状腺激素水平的关键。
3、药物治疗：
还可以在医生的指导下，使用适当的药物进行治疗是降低促甲状腺激素水平的有效方法。常见的药物包括左甲状腺素钠片、甲状腺片等。
如果身体出现不适的症状，建议及时前往医院就诊。
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