缓解眼睛疲劳的方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。
1、一般治疗：
在日常生活中应当养成良好的用眼习惯，避免长时间过度用眼，在读书写字时应当保持一定的距离，日常生活中多到户外活动，长期进行远眺，尽量少用电子产品，比如手机、电脑等，能够起到缓解眼睛疲劳的作用。
2、物理治疗：
养成做眼睛保护操的习惯，通过按揉眼部的穴位，加速眼睛周围血液循环，可以起到舒缓眼部肌肉的作用，另外还可以通过热敷的方法，促进眼睛周围血液循环，减轻水肿，也可以缓解上述症状。
3、药物治疗：
如果眼睛疲劳的症状比较严重，比如已经出现了眼部干涩、见风流泪等，经过一般治疗和物理治疗后得不到缓解，还可以在医生的指导下使用七叶洋地黄双苷滴眼液、复方门冬维甘滴眼液、萘敏维滴眼液等药物进行治疗。
还可以通过佩戴去逛眼镜，等方法进行改善。一旦出现眼睛不适的症状，应当及时到正规的医院眼科就诊，及时查明原因，然后再根据病因进行相对应的治疗，以免延误病情。
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