1、养胃的食物整体来说,容易消化的食物可能最为养胃,小米粥是大家公认的养胃食品,但是长期吃这种流食也会对胃造成伤害。
2、对于养胃而言,需要饮食规律,选择容易消化的食物,以及适合自己的食物可能是最养胃的方法,不建议进食辛辣刺激的食物,避免对胃造成伤害。
3、除了避免辛辣刺激的食物,食用容易消化的食物养胃之外,还有一个情况就是规律饮食,比如不吃早餐对胃也有伤害,规律饮食、定时饮食也是一个养胃的方法。
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