1、将苹果洗干净,切成丁,加入少量水,用大火煮六七分钟,待汤汁微黄后即可,也可以将苹果蒸着吃。蒸苹果食疗效果对止泻有一定的帮助,苹果蒸熟后更容易消化。
2、苹果中的果胶可吸附肠道多余水分,让水便较易成型,就能起到止泻作用。苹果果肉及果皮中含有鞣酸,吃熟苹果最好连皮一起吃,止泻效果会更好,必要时可以用止泻药物进行缓解症状。
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