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惊蛰时节 多喝两汤一茶
当下正值惊蛰时节，惊蛰是万物复苏、春回大地，春耕开始的重要节气。此时阳气加速升发，气温开始回暖，人体也顺应自然开始复苏，春风拂面之时，最宜循序渐进、和缓运动，让心情也在运动中变得更愉快。惊蛰时节如何调养？2025-03-14 -
生酮饮食、艺考生减肥方法 这些网红减肥方法靠谱吗？
社交媒体上，“高脂肪、极低碳水”的生酮饮食法，以及“7天苹果餐”“每日黑咖啡”等艺考生减肥方法等网红减肥方法层出不穷，这种通过极端改变饮食结构来减重的方式真的有效吗？记者就此采访了广州市第一人民医院2025-03-14 -
高脂饮食的危害立竿见影！研究发现，仅3天，足以引发大脑炎症
肥胖和代谢综合征会增加认知能力下降风险，西方饮食，尤其是以高饱和脂肪和精制碳水为特征的饮食，是肥胖和代谢综合征的主要驱动力，也与多种物种的记忆障碍有关。然而，尚不清楚肥胖和代谢综合征与认知衰退之间的2025-03-14 -
你的肾脏还好吗？
3月13日是世界肾脏日。今年的主题是“你的肾脏还好吗？早检查，保健康。” 肾脏，作为我们体内不可或缺的器官，其健康状态至关重要。然而中国成人慢性肾脏病患病人数已经超过1.3亿。 本期特邀北京友谊医院肾内科2025-03-14 -
这5种在家就能做的运动，会让睡眠变好
2024年最新发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民的平均睡眠时长普遍偏短，为6.75小时，有28%的人夜间睡眠时长不超过6小时。睡眠质量也不尽如人意，超六成人的睡眠质量欠佳，甚至有1/5的人属于“较差”水2025-03-14 -
风险早识别！了解不同人群的筛查要求，保护肾脏健康
肾脏是机体的重要脏器，但慢性肾脏病可能并不是我们熟知的慢性疾病。然而，慢性肾脏病的患病率趋势逐渐攀升，而且致残率高、医疗负担严重。这就需要我们提升对疾病的认知。3月13日是“世界肾脏日”，趁此机会我们2025-03-14 -
近期高发：有打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等症状，别硬扛
打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒 转眼已到3月中旬 你是不是又过敏了？ 春季花粉过敏高发 “罪魁祸首”竟然不是花？ 春天，万物复苏，动物、植物蓬勃生长的同时，释放的过敏原也多了起来。因此，这个时期过敏患者的病症就显得2025-03-14 -
预印本平台bioRxiv和medRxiv开启独立运营新时代
全球两大最受欢迎的预印本平台bioRxiv和medRxiv迎来重要转折。据《自然》报道，其联合创始人3月11日宣布，这两大平台将由新2025-03-14 -
IPCC第七次报告编写：科学评估驱动全球气候行动
近期，随着政府间气候变化专门委员会（IPCC）第62次全会落幕，第七次评估周期（AR7）报告编写进入关键阶段，IPCC将很快在全球范围2025-03-14
- 李凤亮勉励青年学子传承创新岭南农耕文明
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